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A Scandiano (re) da martedì 16 gennaio 2018 ore 20.30Corso condotto dal dott. Andrea Ruozzi (psicologo e psicoterapeuta - istruttore mindfulness)Il programma si svolge in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale (16-23-30 gennaio, 6-13-20-27 febbraio e 6 marzo) della durata di circa due ore e mezza ciascuno, oltre ad un incontro di un'intera...

Che cos'è la mindfulness e perché è utile coltivarla? La mindfulness può essere descritta come "la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell'esperienza, momento dopo momento" (Kabat-zinn, 2003). Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una crescente...